{"version":"1.0","provider_name":"nemvagyegyed\u00fcl","provider_url":"https:\/\/nemvagyegyedul.cafeblog.hu","author_name":"Kaufman Ili","author_url":"https:\/\/nemvagyegyedul.cafeblog.hu\/author\/il\/","title":"A v\u00e1ltoz\u00e1s \u00f6r\u00f6k - a lustas\u00e1gunk nem kell az legyen!","html":"Otthon \u00fclsz \u00e9s a r\u00e9gi sz\u00e9p id\u0151k\u00f6n merengsz. Fiatal volt\u00e1l, karcs\u00fa, a fi\u00fak megfordultak ut\u00e1nad, n\u00e9ha m\u00e9g f\u00fcty\u00fcltek is. Ezt persze akkor m\u00e9g ut\u00e1ltad, de ma, amikor m\u00e1r nem nagyon t\u00f6rt\u00e9nik veled ilyesmi - \u00a0nos, h\u00e1t most m\u00e1r tudn\u00e1d \u00e9rt\u00e9kelni.\r\n\r\nIsmer\u0151s a szitu\u00e1ci\u00f3?\r\n\r\nElm\u00falt\u00e1l annyi...\r\n\r\nMegeszel egy r\u00e1ntott szeletet, s az azonnal 3 cm cs\u00edp\u0151 b\u0151s\u00e9g n\u00f6veked\u00e9st eredm\u00e9nyez. Ismer\u0151s ez is?\r\n\r\nV\u00e1ltoztatni szeretn\u00e9l<\/strong><\/em> az \u00e9letm\u00f3dodon, de nehezen hiszed, hogy siker\u00fclhet. Sz\u00e1mtalan sikertelen fogy\u00f3k\u00fara van m\u00e1r m\u00f6g\u00f6tted, mire r\u00e1j\u00f6ssz, m\u00e1r nem engedheted meg magadnak a fogy\u00f3k\u00fara luxus\u00e1t, hisz p\u00e1r h\u00e9ttel a m\u00e9regdr\u00e1ga programokat k\u00f6vet\u0151en, mindig t\u00f6bb a s\u00falyod, mint \u00a0annak el\u0151tte.\r\n\r\nEnnyi. Nincs tov\u00e1bb. Elj\u00f6tt az \u00e9letm\u00f3dv\u00e1lt\u00e1s ideje.<\/strong><\/em>\r\n\r\nNekirugaszkodsz. Persze sokkal k\u00f6nnyebb lenne, ha lenne valaki...\r\n\r\nValaki, aki felh\u00edv n\u00e9ha \u00e9s elh\u00edv mozogni. Aki elismern\u00e9 a teljes\u00edtm\u00e9nyedet, tov\u00e1bbl\u00f6kne a m\u00e9lypontokon - de \u00a0nincs senki, egyed\u00fcl vagy.\r\n\r\nFelh\u00edvod az \u00f6sszes bar\u00e1tot, j\u00f3 ismer\u0151st, s pr\u00f3b\u00e1lod meggy\u0151zni \u0151ket, hogy most van itt az ideje a konditeremnek, a fut\u00e1snak, b\u00e1rminek, de term\u00e9szetesen egyik\u00fck sem \u00e9r r\u00e1.\r\n\r\nIsm\u00e9t ott \u00e1llsz egyed\u00fcl, s feladod. Tal\u00e1n egyszer-k\u00e9tszer elm\u00e9sz a konditerembe, de elfogy a lelkesed\u00e9sed.\u00a0Vissza\u00fclsz a r\u00e1ntott h\u00fas mell\u00e9.\r\n\r\nS kezd\u0151dik minden el\u00f6lr\u0151l.\r\n\r\nA j\u00f3 h\u00edrem az, hogy nem vagy egyed\u00fcl!<\/strong><\/em>\r\n\r\nHa j\u00f3l k\u00f6rben\u00e9zem, mindig akad aki tov\u00e1bbl\u00f6kj\u00f6n - \u00a0igaz, \u00a0csak akkor veszed \u00e9szre a seg\u00edts\u00e9get, ha komolyan elsz\u00e1ntad magad a v\u00e1ltoztat\u00e1sra.<\/strong><\/em>\r\n\r\nLehet, hogy a bar\u00e1tn\u0151d nem \u00e9r r\u00e1 P\u00fcnk\u00f6sd vas\u00e1rnap reggel az erd\u0151ben veled futni, ( \u0151 m\u00e9g nem sz\u00e1nta el mag\u00e1t az \u00e9letm\u00f3dv\u00e1lt\u00e1sra, a kifog\u00e1sai t\u00e1rh\u00e1za m\u00e9g dugig van), de az \u00e9terben mindig akad valaki, aki ott van veled!\r\n\r\nHa eld\u00f6nt\u00f6tted, j\u00f6n a seg\u00edts\u00e9g, \u00a0j\u00f6n a meger\u0151s\u00edt\u00e9s - csak figyelj oda!\r\n\r\nTegnap este egy facebook csoportban besz\u00e9lgettem egy h\u00f6lggyel, Melind\u00e1val. Kider\u00fclt, mindkett\u0151nknek ugyanaz a baja. Nincs inspir\u00e1ci\u00f3 a rendszeres mozg\u00e1sra. Persze el is d\u00f6nt\u00f6tt\u00fck, hogy majd mi inspir\u00e1ljuk egym\u00e1st, s a besz\u00e9lget\u00e9s v\u00e9g\u00e9re ki is kerekedett egy j\u00f3 kis kih\u00edv\u00e1s<\/strong>. A k\u00f6vetkez\u0151 5 h\u00f3napban heti minimum 3x1 \u00f3ra gyalogl\u00e1s<\/strong>, majd szeptember v\u00e9g\u00e9n egy t\u00f6bb napos t\u00fara keret\u00e9ben elindulunk egym\u00e1s fele<\/strong>. 210 km-t kell egy\u00fctt, egym\u00e1ssal szemben megtenn\u00fcnk.\r\n\r\nEngem nagyon l\u00e1zba hozott a kih\u00edv\u00e1s - versenyz\u0151 t\u00edpus vagyok - s ma reggel a \u00a0f\u00e9l 8 m\u00e1r az erd\u0151ben tal\u00e1lt.\r\n\r\n\"admin-ajax\"<\/a>\r\n\r\n \r\n\r\n \r\n\r\nEl\u0151kapartam a Nordic Walking botokat, amiket \u00e9vek \u00f3ta nem haszn\u00e1ltam, s nekiv\u00e1gtam az erdei \u00fatnak. Pontosan egy \u00f3ra m\u00falva \u00e9rtem vissza a kocsihoz, s nagyon b\u00fcszke voltam magamra. :-) K\u00f6sz\u00f6n\u00f6m Melinda, hogy kihoztad bel\u0151lem az elsz\u00e1nts\u00e1got.<\/strong><\/em>\r\n\r\n \r\n\r\n \r\n\r\n \r\n\r\n \r\n\r\n\"admin-ajax<\/a>\r\n\r\nM\u00e9g ezt gyorsan elmes\u00e9lem, mert m\u00e1r biztosan unod ezt a sztorit. K\u00e9pzeld, ahogyan megsz\u00fcletett a d\u00f6nt\u00e9s, j\u00f6ttek a jelek, hogy j\u00f3 lesz ez az \u00fat.\r\n\r\nA \u00a0L\u00e9leker\u0151 k\u00e1rtya \u00fczenete, amit reggelente napind\u00edt\u00e1sk\u00e9nt h\u00fazok, a k\u00f6vetkez\u0151 volt:\r\n\" B\u00e1tor vagyok, v\u00e1llalom a saj\u00e1t t\u00f6rt\u00e9netemet, a m\u00faltamb\u00f3l is er\u0151t mer\u00edtek\". <\/strong><\/em>\r\n\r\nK\u00f6sz\u00f6n\u00f6m Jakab Gy\u00f6ngyi a k\u00e1rty\u00e1t!\u00a0<\/strong><\/em>\r\n\r\n \r\n\r\n \r\n\r\n \r\n\r\nA gyalogl\u00e1sb\u00f3l vissza\u00e9rve egy hirdet\u0151 t\u00e1bl\u00e1n a k\u00f6vetkez\u0151 plak\u00e1tot tal\u00e1ltam:\r\n\r\n\"kihivasjelek\"<\/a>\r\n\r\n \r\n\r\nL\u00e1tod? \u00a0Ahogy megvan a d\u00f6nt\u00e9s, j\u00f6nnek a jelek!\r\n\r\nA blogot k\u00e9t okb\u00f3l ind\u00edtottam:<\/strong><\/em>\r\n\r\nEgyr\u00e9szt folyamatosan besz\u00e1molok majd az 5 h\u00f3nap eredm\u00e9ny\u00e9r\u0151l, s persze a kih\u00edv\u00e1sr\u00f3l is,\r\n\r\nM\u00e1sr\u00e9szt-\u00a0 titkon rem\u00e9nykedem, hogy k\u00f6vet\u0151im akadnak, s Te is csatlakozol!\u00a0<\/strong><\/em>\r\n\r\n \r\n\r\n \r\n\r\n ","type":"rich"}