Mit gondolok a függőségről?

Függőség – mit is jelent a kifejezés? 

Számomra valami olyan helyzetet, amiben nem én vagyok a dolgok irányítója, hanem a dolgok irányítanak engem. 

A cigaretta, az alkohol, a drogok, vagy csak a lazább függőségeink: a kávé, az evéskényszer, az édességimádat. 

Negatív függőségeinkbe azt gondolom, könnyen bele lehet csúszni. Még egy cigi, mert valaki a társaságból éppen rágyújt, vagy egy újabb pohár ital, mert valaki éppen megkínált. Innen aztán nagyon nehéz megállni, s belátni, hogy van más út is.

Mert mindig van, kérdés, hogy 

1. Reálisan látjuk-e a helyzetünket?
2. Van-e erőnk megállni, s másképpen viselkedni, mint eddig. 

Az alkoholista nagyon gyakran nem látja, hogy mekkora bajban van. Hazudik magának is, azt, hogy bármikor abba tudja hagyni, de miért tenné, hisz neki jól esik az újabb fröccs, vagy sör. Sokan addig sem jutnak el, hogy belássák, segítségre szorulnak, s nem hajlandóak orvoshoz fordulni.

Tudom, volt benne részem. Az alkoholista családjában nehéz azt mondani, hogy beteg az alkoholista, mert elhisszük, hogy bármikor ura tud lenni a helyzetnek – ami persze rég nem igaz már. Már az alkohol irányít. S aztán jön a lejtő…..az emberi kapcsolatok megszűnnek, csak a hasonszőrűekkel lehet barátkozni. 

Pár éve olvastam egy cikket a fiatal menedzserekről, akik nagyon jó fizetésért nagyon stresszes munkát végeznek, s a hétvégék az ital fogságában telnek, hisz nem lehet – hiszik ők – másképpen oldani a stresszet. Mi a kiút egy ilyen helyzetből? 

S mi a helyzet a cigarettával? 

Aki elszánja magát, az le tud szokni. Mondja egy nem dohányzó, de néha  nincs elég motiváció. 

Én nem dohányoztam soha, könnyen beszélek, hisz nem szeretem a cigit. Rosszul vagyok tőle, s ez nagy szerencse. Látok azonban olyan megrögzött dohányosokat, akik még az egészségük megromlása ürügyén sem tudják abbahagyni a cigizést. Ilyen volt anyósom is, nem tudta letenni a cigit, egy hosszú életen át cigizett. Mi ez, ha nem függőség?

Sajnos nagyon sok fiatal cigizik, mert az menő, felnőttebbnek lehet látszani tőle. Reggel állnak az iskola előtt, s szívják a cigit, s isszák az energiaitalt, ami megint csak egy függőség. S persze nagyon egészségtelen párosítás. Persze ők még nem tudják, hogy a saját egészségük a saját felelősségük. Hosszú távon is. 

Én kávéfüggő vagyok, napi 2-3 kávét iszom, de szerencsére az egészségesebb, lúgosító  fajtából. 

Reggel elkészítem a kávémat, s visszamegyek vele az ágyba. Ez az én 40 éves rituálém. Nyugodtan megiszom, s csak utána kelek fel. Régebben nem egészséges kávét ittam, s rendesen kikészült a gyomrom az éhgyomorra fogyasztott  rossz minőségű kávétól. De ez már a múlt, ma már csak minőségi, lúgosító kávét iszom. S a rituálémból nem engedek. 🙂  Kell nekem ez a szertartás, hogy jól induljon a napom. 

Sok embert ismerek, aki édességfüggő. Ölni tudna egy szelet sütiért, egy szelet csokiért. Csak kevesen tudják, hogy ez a bélbaktérium állomány egy részének felszaporodása. Ezek a bélbaktériumok a cukortól szaporodnak, s irányítják az agyat, hogy minél több édességet fogyasszon az ember. 

A drogokról nincs tapasztalatom, de sajnos nagyon sok fiatalnak van.  Ez engem elszomorít, mert az élhető világ pusztulását eredményezi.  A drog kifordít önmagadból,  elveszi személyiségedet, s nagyon káros az egészségre is. Néhány tanítványom azt állítja, lehet ezt tudatosan csinálni, de én ebben nem hiszek. Szeretném őket megóvni a drogoktól, de csak csendes szemlélő vagyok, aki ott van, ha kell. A véleményemet azért el szoktam mondani, de egy rendszeres droghasználót ez nem nagyon izgatja. Ő meg van győződve a saját igazáról. 

Mi szülők azért a rendszeres drogozó gyerek problémáiban nyakig benne vagyunk. Az elvárásainkkal, a nemtörődömségünkkel, a pénzhajkurászásunkkal. 

Nem tudom, a gyerekeim kipróbálták-e a drogokat, szerencsére mindhárman felnőtt módon álltak a kérdéshez, meglátva a drogok veszélyeit. Büszke vagyok rájuk. 

Mostanában tapasztalom, hogy nagyon sok energia italt isznak a fiatalok. Kevés alvás, sok energiaital, ami nagyon súlyos egészségrombolás. 

Mindig szóváteszem, hogy ez mennyire egészségtelen, lassan már erről ismer az iskola diáksága. Féltem az egészségüket, mert tudom, hogy egyszer majd felértékelődik az egészség, s nem szeretném, hogy már késő legyen. 

Nos, ha függőségekről beszélünk, nagyon sok téma előjöhet. Ezek egy része súlyosabb, míg mások nem járnak olyan súlyos következményekkel. Nem szabad elfelejtenünk, hogy az egészségünk a saját felelősségünk, s úgyis annyira szennyezett környezetben élünk, hogy amire van ráhatásunk, azt tegyük meg magunkért!

Neked vannak függőségeid?

Ili