10 +1 jel, hogy le kell állnod!

Fáradt vagyok, nem is tagadom. Kár is lenne, elég belenézni a tükörbe. 

Hosszú volt a megoldandó feladatok listája, s valahogy ahelyett, hogy fogyna, inkább egyre hosszabb a lista. 

Ez persze stresszel rendesen.

 Biztosan nem vagyok egyedül ezzel, de honnan tudhatjuk, hogy eddig , s ne tovább? Honnan tudhatjuk, hogy be kell iktatni egy kis pihenést?  Nem, nem az alvásról beszélek, ezt a fajta fáradtságot kialudni sajnos már nem lehet. Kell egy másfajta aktivitás, mint eddig, kell környezetváltozás, kell a felszabadultság érzése. Kell a tudat, hogy valami nagyon jó vár rám, amit izgalommal lehet várni. Például egy nyaralás. 🙂

A helyzet, amelyben vagyok, jó kis tapasztalás a holnap esti, a mindennapi stresszeinkről tartandó előadásomhoz 🙂 

Hogyan ismered fel, hogy le kell állni? Mik az egyértelmű jelek?

1. Rosszul alszol – hiába fekszel le időben, hiába alszol el időben, hamar felébredsz, s órákig nem tudsz visszaaludni. 
2. Elfelejtesz dolgokat – az agyad tiltakozik, s nem akar több információt befogadni. Túlterhelted, s üzen! 
3. Nem tudod, hogy kerültél A-ból B-be – vezeted a kocsit rutinból, de az út egyetlen pontjára nem emlékszel. Egyszer csak ott voltál,  – remélhetőleg ott, ahova épp tartottál, s nem valahol teljesen máshol – de nem emlékszel az útból semmire. 
4. Nem jut eszedbe jó ismerősöd neve – már 10 perce beszélgettek, s te pánikban vagy, mert még mindig nem tudod, ki is ő?
5. Visszamégy a boltba, mert elfelejtetted a sót – hazaérve aztán konstatálod, hogy 5 dolgot vettél, de a só most sincs köztük.
6. Ülsz az ágy szélén, már a második kávéd fogy, de a lábadba ólom költözött, s nem enged nekiindulni a napnak.
7. Barátnőd kerti partira hív, de csak akkor mennél el, ha nálad tartaná. Minden más eset kizárt!
8. Szép lassan nem érdekel semmi, csak az alvás – reggel aztán csalódottan állapítod meg, hogy nem segített.
9. Dühöt vált ki belőled mások nyaralási fotója.
10. Már egy fagylaltkehely sem hoz lázba…

  +1. Rejtélyes kék foltok jelennek meg rajtad, s fogalmad sincs, hol szerezted azokat 🙂

Nos, ha a fenti 11 pontból  legalább 5  igaz Rád is, nyomás nyaralni!!! 

Nehogy késő legyen! 

Vár az erdő,

a mező,

a tavak,

vagy a tenger,

vár a természet, hogy feltöltsön, megpihentessen, kikapcsoljon, hogy megújulhass általa!